Я Милютин Александр Вячеславович это раздел знакомства, а мой главный сайт
тут http://ofru.ru
на нём вы сможете помочь мне инвалиду детства по ДЦП первой группы и третьей
степени нетрудоспособности.
хожу по утрам час вот уже месяца три....толку никакого не худеется...зато заметила что перестала ныть....по началу минут 20 пока иду плакала.....далеко скользко устала......сейчас просто иду смотрю по сторонам о чем то думаю....по привыкла... :D
супер! У меня пока каждый день не получается.
Медленная (средняя) хотьба - для укрепления сердечной мышцы
Быстрая хотьба - для похудения...
- -
Я похудела быстро и незаметно - утром сразу после сна выпиваю стакан воды (порядка 150 мл). Потом поход в Ванную и Туалет, потом выпиваю стакан сока фреш (обычно 1 грепфрут+2 апельсина). Завтрак через 30 минут после соков.
До 15.00 стараюсь есть только фрукты, после 15.00 и до 18.00 - овощи.
У нас в организме около 10 кг шлаков - вот от чего избавляться нужно, и для здоровья хорошо это...
супер! У меня пока каждый день не получается.
Медленная (средняя) хотьба - для укрепления сердечной мышцы
Быстрая хотьба - для похудения...
- -
Я похудела быстро и незаметно - утром сразу после сна выпиваю стакан воды (порядка 150 мл). Потом поход в Ванную и Туалет, потом выпиваю стакан сока фреш (обычно 1 грепфрут+2 апельсина). Завтрак через 30 минут после соков.
До 15.00 стараюсь есть только фрукты, после 15.00 и до 18.00 - овощи.
У нас в организме около 10 кг шлаков - вот от чего избавляться нужно, и для здоровья хорошо это...Показать ответы (3)Скрыть ответы
Мы используем файлы cookies для улучшения навигации пользователей и сбора сведений о посещаемости сайта. Работая с этим сайтом, вы даете согласие на использование cookies.