Я Милютин Александр Вячеславович это раздел знакомства, а мой главный сайт
тут http://ofru.ru
на нём вы сможете помочь мне инвалиду детства по ДЦП первой группы и третьей
степени нетрудоспособности.
...на сегодня мой рацион это мюсли,кефир и физкультура...
...и вот специально для тех кто мне говорит:"да куда тебе худеть,ты и так худая...у тебя что анорексия"ХВАТИТ!хватит своё желание жрать булки и нежелание заниматься собой,списывать на всеобщую анорексию!свою меру я знаю...чуть рельефнее живот и крепче попа и ноги и я остановлюсь!:*...отчет пошел...
Если ты будешь голодать (чем сейчас и занимаешься), то у тебя волосы и ногти начнут хереть. Ты сейчас ничего хорошего для организма не делаешь. Питайся правильно. 3-5 раз в день очень маленькими порциями. Исключи мучное, жирное, сладости. Занимайся в тренажёрном зале и ходи в бассейн. Но питаться одними мюслями и кефиром - это бездумно :(
Если ты будешь голодать (чем сейчас и занимаешься), то у тебя волосы и ногти начнут хереть. Ты сейчас ничего хорошего для организма не делаешь. Питайся правильно. 3-5 раз в день очень маленькими порциями. Исключи мучное, жирное, сладости. Занимайся в тренажёрном зале и ходи в бассейн. Но питаться одними мюслями и кефиром - это бездумно :(Показать ответы (5)Скрыть ответы
...для того чтобы быть в "хорошей физической форме"...не нужно жрать или не жрать что-то "особенное"...(...нужно вести подвижный и приятный во всех отношениях "образ жизни"...)(мой комент.как профессионального тренера,фитнес-инструктора) :)
...для того чтобы быть в "хорошей физической форме"...не нужно жрать или не жрать что-то "особенное"...(...нужно вести подвижный и приятный во всех отношениях "образ жизни"...)(мой комент.как профессионального тренера,фитнес-инструктора) :) Показать ответы (4)Скрыть ответы
Мы используем файлы cookies для улучшения навигации пользователей и сбора сведений о посещаемости сайта. Работая с этим сайтом, вы даете согласие на использование cookies.